Vetverliezen met een gemakkelijk dieet? - XXL Nutrition Blog

Voedingsschema

Vetverliezen met een gemakkelijk dieet?

Dit schema is perfect voor vrouwen die vet willen verliezen en niet de tijd hebben om 4x per dag te koken.

Ontbijt

Product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Magere Yoghurt 0.1% vet 400 ML 168 18.4 19.6 0.4

Blauwebessen 50 gram 38 0.3 7.2 0

Walnoten 15 gram 101 2.1 1.8 9.3

Tussendoor

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

High protein bar 2.0 1 183 25 12 11

Peer 1 52 1 12 0

Lunch

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Delicious crackers 4 152 5.2 20.4 5.2

Kipfilet beleg 4 plakjes 103 17 1 3

Tussendoor

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Ei 2 142 12 1 10

Appel 1 81 0.4 17.6 0.3

Avond maaltijd

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Zalm 100 gram 200 22 0 12

Volkoren spaghetti 30 gram 105 3.6 20.1 0.7

Groentemix 250 gram 70 2.5 11.2 0.5

Voor het slapen

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Franse magere kwark 200 gram 118 18 8.8 1

Cashewnoten 15 gram 94 3.1 2.6 7.6

Blauwebessen 50 gram 38 0.3 7.2 0

KcalEiwitKoolh Vet

Totaal 1639 131 142 55

Voedingssupplementen in dit schema

Vetverliezen met een gemakkelijk dieet?

Vetverliezen met een gemakkelijk dieet?

Vetverliezen met een gemakkelijk dieet?

Vetverliezen met een gemakkelijk dieet?

Gerelateerde voedingsschema's

Lean Bulk schema – mannen

Vegan schema voor mannen

Vetverlies schema – mannen

Mannen schema Afvallen

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!

Over XXL Nutrition

XXL Nutrition garandeert de hoogste kwaliteit supplementen, goede service en erg scherpe prijzen.

We kopen alleen de hoogste kwaliteit ruwe materialen in om onze producten te produceren.

Contact informatie

XXL Nutrition op Social Media

© 2021 XXL Nutrition | Powered by de populairste online supplementenwinkel van Europa!