Vetverlies schema - mannen - XXL Nutrition Blog

Voedingsschema

Vetverlies schema – mannen

Wat droger worden is een doel voor vele, maar hoe doe je dat? Dit schema helpt je op weg met het bouwen naar jou droom fysiek!

Ontbijt

Product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Volkoren brood 4 sneetjes 312 16 52 2

Kipfilet beleg 4 plakjes 103 17 1 3

Pindakaas 20 gram 133 4.2 2.2 11.6

Tussendoor

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

N'joy protein bar 1 203 19.8 15.4 8.2

Ei 2 142 12 1 10

Lunch

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Volkoren wraps 2 232 7.4 37.2 4.4

Avocado 1/2 (halve) 94 1.3 0.8 9.1

Cottage cheese 100 gram 98 12.3 2.2 4.3

Kipfilet beleg 4 plakjes 103 17 1 3

Tussendoor

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Appel 1 165 0.4 17.6 0.3

Whey Delicious 30 gram 120 23.8 2.6 1.6

Avond maaltijd

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Zoete aardappel 250 gram 212 4 50 0.2

Kip 150 gram 165 23.5 0 2.2

Broccoli 250 gram 73 8.3 5 0.5

Voor het slapen

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Franse magere kwark 300 gram 177 27 13.2 1.5

Banaan 1 124 1 30 0.4

Walnoten 15 gram 135 2.8 2.4 12.4

KcalEiwitKoolh Vet

Totaal 2584 206 250 79

Voedingssupplementen in dit schema

Vetverlies schema – mannen

Vetverlies schema – mannen

Vetverlies schema – mannen

Vetverlies schema – mannen

Vetverlies schema – mannen

Gerelateerde voedingsschema's

Lean Bulk schema – mannen

Vegan schema voor mannen

Vetverlies schema – mannen

Mannen schema Afvallen

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!

Over XXL Nutrition

XXL Nutrition garandeert de hoogste kwaliteit supplementen, goede service en erg scherpe prijzen.

We kopen alleen de hoogste kwaliteit ruwe materialen in om onze producten te produceren.

Contact informatie

XXL Nutrition op Social Media

© 2021 XXL Nutrition | Powered by de populairste online supplementenwinkel van Europa!