Bezoek de webshop
Trainingsschema’s
Voedingsschema’s
Blog
Video’s
Menu
Trainingsschema’s
Voedingsschema’s
Blog
Video’s
Select Language
Dutch
English
French
German
Italian
Spanish
Facebook
Instagram
Youtube
xxl
Created with Sketch.
Voedingsschema
Vegetarisch dieet voor vrouwen
Vrouw
Onderhoud
Vegetarisch eten kan lekker en doelgericht zijn!
Download PDF
Ontbijt
Product
Aantal
Kcal
Eiwit
Koolh
Vet
Volkoren cracker
2
114
3.8
19.2
1.8
Cottage cheese
50 gram
49
6.2
1.1
2.2
Geitenkaas
40 gram
132
6.4
0.6
11.6
Tussendoor
product
Aantal
Kcal
Eiwit
Koolh
Vet
Appel
1
81
0.4
17.6
0.3
Green protein
1 schepje
100
32
0
0
Lunch
product
Aantal
Kcal
Eiwit
Koolh
Vet
Rijstwafel
4
120
2.8
24
0.8
Pindakaas
20 gram
133
4.2
2.2
11.6
Cottage cheese
50 gram
49
6.2
1.1
2.2
Tussendoor
product
Aantal
Kcal
Eiwit
Koolh
Vet
Vegan protein bar
1
149
10
7.4
7.1
Kiwi
1
38
0.8
8.2
0.2
Avond maaltijd
product
Aantal
Kcal
Eiwit
Koolh
Vet
Vegan kip
100 gram
88
18.4
0
1.2
Krieltjes
100 gram
88
2.2
18
0.2
Broccoli
250 gram
78
6.2
15
1
product
Aantal
Kcal
Eiwit
Koolh
Vet
Voor het slapen
product
Aantal
Kcal
Eiwit
Koolh
Vet
Alpro kwark
300 gram
213
18
9
12
Protein granola
40 gram
162
14
15
3
Aardbeien
100 gram
29
0.7
5
0
Kcal
Eiwit
Koolh
Vet
Totaal
1623
118
114
56
Voedingssupplementen in dit schema
Meer info
Meer info
Meer info
Meer info
Meer info
Gerelateerde voedingsschema's
Lean Bulk schema – mannen
Aankomen
Man
Vegan schema voor mannen
Onderhoud
Man
Vetverlies schema – mannen
Afvallen
Man
Mannen schema Afvallen
Afvallen
Man
