Lean Bulk schema - mannen - XXL Nutrition Blog

Voedingsschema

Lean Bulk schema – mannen

Is droge spiermassa aankomen jouw doel? Dan is dit schema zeer geschikt!

Ontbijt

Product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Delicious pancakes 100 gram 451 36 37.5 17.5

Magere melk 100 ml 38 3.6 5.1 0.3

Blauwebessen 50 gram 38 0.3 7.2 0

Tussendoor

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Perfect mass gainer 1 dosering 371 15 75.1 1.3

Whey delicious 1/2 dosering 60 11.9 1.3 0.8

Amandelen 15 gram 91 2.9 3.1 7.8

Lunch

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Magere yoghurt 300 gram 132 20.1 12 0

Rozijnen 30 gram 98 1 22.6 0.2

85% lindt chocolade 2 blokjes 118 2.6 3.8 9.2

Banaan 1 124 1 30 0.4

Kiwi 1 38 0.8 8.2 0.2

Tussendoor

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Volkoren brood 4 sneetjes 312 16 52 2

Pindakaas 20 gram 133 4.2 2.2 11.6

Rosbief 100 gram 119 23 0.4 2.8

Avond maaltijd

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Spaghetti 60 gram 210 7.2 40.2 1.3

Zalm 100 gram 200 22 0 12

Groentemix 200 gram 56 2 9 0.4

Voor het slapen

product AantalKcalEiwitKoolh Vet

Night protein 1 dosering 138 21.1 2.6 0.8

Magere melk 300 ml 114 10.8 15.3 10.8

KcalEiwitKoolh Vet

Totaal 2976 215 330 82

Voedingssupplementen in dit schema

Lean Bulk schema – mannen

Lean Bulk schema – mannen

Lean Bulk schema – mannen

Lean Bulk schema – mannen

Lean Bulk schema – mannen

Lean Bulk schema – mannen

Gerelateerde voedingsschema's

Lean Bulk schema – mannen

Vegan schema voor mannen

Vetverlies schema – mannen

Mannen schema Afvallen

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!

Over XXL Nutrition

XXL Nutrition garandeert de hoogste kwaliteit supplementen, goede service en erg scherpe prijzen.

We kopen alleen de hoogste kwaliteit ruwe materialen in om onze producten te produceren.

Contact informatie

XXL Nutrition op Social Media

© 2021 XXL Nutrition | Powered by de populairste online supplementenwinkel van Europa!