Play Video

Killer Abs Workout met IFBB Elite Pro Ali Bilal

Wil jij je buikspieren tot het maximale trainen? IFBB Elite Pro Ali Bilal laat je zien hoe het moet!
Share on facebook
Share on twitter
Share on skype
Share on email
Share on whatsapp
  1.  Ab rollout – 15 reps
  2. Crunch – 20 reps
  3. Seated knee raise – 20 reps
  4. Russian twist – 20 reps each side
  5. Hanging leg raise – to failure
  6. Standing cable crunch – 20 reps

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!

XXL Nutrition garandeert de hoogste kwaliteit supplementen

goede service en erg scherpe prijzen