Play Video

Big Arm Workout met Richard Duchon!

We kunnen allemaal niet wachten om weer de gym in te duiken. Raak alvast geïnspireerd met deze intense arm workout!
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Workout

1. Barbell curl | 4 sets 8-10 reps
2. Dumbbell overhead extension | 4 sets 10-15 reps
3. Hammer curl | 4 sets 10-12 reps
4. Rope pushdown | 4 sets 10-12 reps
5. Machine curl | 3 sets 8-10 reps + 1 drop set
6. Single arm dumbbell kickback | 4 sets 10 reps

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!