Play Video

Big Arm Workout met Richard Duchon!

We kunnen allemaal niet wachten om weer de gym in te duiken. Raak alvast geïnspireerd met deze intense arm workout!
Share on facebook
Share on twitter
Share on skype
Share on email
Share on whatsapp

Workout

1. Barbell curl | 4 sets 8-10 reps
2. Dumbbell overhead extension | 4 sets 10-15 reps
3. Hammer curl | 4 sets 10-12 reps
4. Rope pushdown | 4 sets 10-12 reps
5. Machine curl | 3 sets 8-10 reps + 1 drop set
6. Single arm dumbbell kickback | 4 sets 10 reps

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!

XXL Nutrition garandeert de hoogste kwaliteit supplementen

goede service en erg scherpe prijzen

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!

Over XXL Nutrition

XXL Nutrition garandeert de hoogste kwaliteit supplementen, goede service en erg scherpe prijzen.

We kopen alleen de hoogste kwaliteit ruwe materialen in om onze producten te produceren.

Contact informatie

┬ę 2021 XXL Nutrition | Powered by de populairste online supplementenwinkel van Europa!