Play Video

Back 2 Basic Borst & Biceps Training

De eerste ‘buitengyms’ zijn geopend, dus ga weer krachtig van start met deze Back 2 Basic training vol compound oefeningen!
Share on facebook
Share on twitter
Share on skype
Share on email
Share on whatsapp

Chest workout

1. Incline bench press | 4 sets – 10 reps
2. Dumbbell press | 3 sets – 12 reps
3. Cable fly | 3 sets – 15 reps
4. Chest press machine | 3 sets – 12 reps

Biceps workout

1. Barbell curl | 3 sets – 12 reps
2. Hammer curl | 3 sets – 12 reps
3. Cable curl | 3 sets – 15 reps

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!

XXL Nutrition garandeert de hoogste kwaliteit supplementen

goede service en erg scherpe prijzen