Play Video

Back 2 Basic Borst & Biceps Training

De eerste ‘buitengyms’ zijn geopend, dus ga weer krachtig van start met deze Back 2 Basic training vol compound oefeningen!
Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Chest workout

1. Incline bench press | 4 sets – 10 reps
2. Dumbbell press | 3 sets – 12 reps
3. Cable fly | 3 sets – 15 reps
4. Chest press machine | 3 sets – 12 reps

Biceps workout

1. Barbell curl | 3 sets – 12 reps
2. Hammer curl | 3 sets – 12 reps
3. Cable curl | 3 sets – 15 reps

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!