Houd jij van pittig? En houd je van kip? Dan zijn deze pitabroodjes met pittige kip echt iets voor jou! 2 van deze broodjes bevatten bij elkaar maar liefst 61 gram eiwit! Verder zitten er amper suikers en vetten in. Met de Light Saus bespaar je jezelf een hoop calorieën zonder dat de smaak eronder hoeft te lijden.

Deze maaltijd kun je zo binnen 10 minuten op tafel hebben staan. Perfect voor na een zware workout dus!

Voedingswaarde van 2 pitabroodjes

Calorieën:  631 kcal
Koolhydraten: 82 gr
Suikers: 5 gr
Vetten: 5 gr
Verzadigd: 1,7 gr
Eiwitten: 61 gr

Ingrediënten

Pitabroodjes met pittige kip

Bereidingswijze pitabroodjes met pittige kip

  1. Maak de pitabroodjes ietsje nat met koud water en doe ze in een broodrooster of onder een tosti ijzer.
  2. Snij de kipfilet in blokjes. Zet een pan op het vuur en doe hier wat olijfolie Cooking spray in. Bak de kip rustig gaar. Strooi er wat peper en zout overheen.
  3. Maak de tomaten schoon en snij deze in kleine stukken. Voeg de tomaat samen met de Hot Red Pepper saus toe aan de kipfilet. De hete saus kun je naar wens toevoegen, afhankelijk van hoe pittig je de kip wilt hebben. Bak alles door tot de tomaat lekker zacht is geworden zodat je wat meer een saus overhoudt.
  4. Snij de pitabroodjes open, stop er wat sla in en schep de kip en tomaten erbij. Geniet ervan en eet smakelijk!

Meer heerlijke recepten zoals deze? Bekijk dan snel het XXL Nutrition Receptenboek!

In samenwerking met The Fit Food Friends