Ciotola Sushi Con Salmone

Ciotola Sushi Con Salmone

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Chi non ama il sushi adesso ?! Ecco perché oggi abbiamo preparato una ricetta per la ciotola di sushi. Abbiamo sostituito il riso sushi con riso integrale per le fibre extra. Inoltre, ottieni immediatamente molte proteine ​​e grassi buoni. Curioso della ricetta? Provalo tu stesso ora!

Valore nutrizionale

Calorie: 527 kcal
Carboidrati: 53 gr
Zuccheri: 1,8 gr
Grassi: 18 gr
Saturi: 5,2 gr
Proteine: 32 gr

Ingredienti

  • 100 grammi di salmone affumicato norvegese (cubetti)
  • 75 grammi di riso integrale
  • Fagioli Edamame
  • carota
  • cetriolo
  • Cipollotto
  • Salsa di soia con sale ridotto
  • Spezie ed erbe - piccanti e piccanti

Ciotola di sushi

Preparazione Ciotola per sushi con salmone

  1. Cuocere il riso integrale secondo la confezione fino al termine.
  2. Grattugiate la carota e tagliate a pezzetti il ​​cetriolo e la cipolla primaverile. Scolare i fagioli edamame.
  3. Metti il ​​riso, i cubetti di salmone, i fagioli edamame, la carota, il cetriolo e la cipolla primaverile nella ciotola.
  4. Cospargi sopra alcune erbe calde e piccanti e poi versaci sopra un po 'di salsa di soia. Divertiti.

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In collaborazione con The Fit Food Friends

Questo blog è stato scritto da

Lennard Guardian

"La conoscenza è potere solo quando sai come applicarlo."

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