Le palestre sono di nuovo aperte! Presto sarai in palestra con questi pensieri
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Le palestre sono di nuovo aperte! Presto sarai in palestra con questi pensieri

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Dopo molte notti insonni, passare il tempo sul divano senza fine e a scala che sta diventando sempre più entusiasta, è finalmente arrivato il momento: le palestre stanno aprendo! Sono passati mesi dall'ultima volta che ho messo piede in palestra. 155 giorni, per essere precisi. Sembra un'eternità, e lo era.

Quando apriranno le palestre nel 2021?

Vi siete chiesti, come me, da mesi quando le palestre potranno riaprire? Allora ho una buona notizia: da oggi tutti i centri fitness possono riaprire! Ovviamente stamattina ero - FINALMENTE - in palestra ed è andata così:

07:55

Wooe-hoo! Cinque minuti prima di poter entrare nella mia vecchia palestra di fiducia. La scorsa notte il mio Borsa sportiva steso questa mattina, sono saltato nel mio abbigliamento sportivo e ora ho fatto il check-in rapidamente. Il momento che stavo aspettando da cinque mesi è finalmente arrivato!

08:00

Le porte si aprono. Sono circondato (ovviamente a una distanza di 1.5 metri) da sportivi entusiasti che non vedono l'ora di entrare. Dalle mie orecchie arriva il suono della mia playlist di allenamento preferita che ho già attivato.

08:01

In pochissimo tempo ho cambiato le mie scarpe con scarpe sportive. Al momento asciugamano en bottiglia d'acqua in una mano e uno spray disinfettante e un panno nell'altra (ok, corro) entro nella stanza.

08:02

L'odore dei corpi sudati, il frastuono del ferro. COSA MI SONO PERSO!

08:03

ANDIAMO! Sento una tendenza al riscaldarsi saltare - ho aspettato così a lungo per questo. Fortunatamente, l'entusiasmo selvaggio lascia il posto alla riflessione. Ok, non essere sciocco adesso. Solo un rapido riscaldamento. 10 minuti a bassa intensità sessione cardio in bici, 5 minuti sullo Stair Climber e da 2 a 4 minuti di stretching.

08:21

Mi guardo intorno. Hmmm, cosa era la mia routine ancora? Fisso la stanza piena di sbarre, manubri e macchine per il fitness. Da dove inizierò? Deadlifts, distensioni su panca, presse con manubri, macchina pull down ... o macchina per abduttori dell'anca?

08:23

LEG PRESS: MI MANCHI!

08:24        

Cos'è quel suono - il suono di un robot arrugginito che deve essere lubrificato per un po '. Sono io? Anche gli altri lo sentono? Va bene, va bene, ovviamente non lo sento davvero, ma almeno mi sembra così. I miei muscoli devono chiaramente abituarsi al esercizi di forza.

08:40

Mi guardo intorno con soddisfazione. Potresti dover lottare per un posto in palestra. Ma una volta che hai una prenotazione è fantastico. In palestra - separata da istruttori e dipendenti - ora ci sono solo 30 persone che si allenano. È meravigliosamente tranquillo. Hai molto spazio intorno a te e puoi utilizzare i tuoi dispositivi preferiti più velocemente.

08:49

Riprendo i miei pensieri. Quand'è che quel ragazzo finirà finalmente il suo allenamento con il vogatore ?!

08:51

AHH, ROW!

08:59

Entro in palestra. Anche se a casa ho pochi manubri, fasce di resistenza e pesi per caviglie, questo non è niente in confronto all'ampia scelta in palestra. Per ogni esercizio posso ottenere esattamente il peso di cui ho bisogno (... o penso di aver bisogno).

09:01

OEH. Quel kettlebell da 30 chili che ho usato per afferrare per gli squat improvvisamente sembra pesare 80 chili. Ingoio e prendo un kettlebell da 20 chili. Sono felice di iniziare con il sumo squat.

09:10

Penso al vestito proteine ​​in polvere nel mio armadio, che nelle ultime settimane è stato seppellito più spesso da un sacchetto di patatine che per uno aperto agitare. È ora che inizi a prestare molta attenzione al mio apporto proteico. La mia mente va alla deriva agli ingredienti nel frigorifero. Che tipo buonissimo frullato devo fare più tardi? Banana, farina d'avena, mirtilli e una pallina di vaniglia Siero di latte proteico?

09:15

Con le gambe tremanti (sono andato comunque troppo veloce, nonostante l'intenzione che volessi prendermela comoda) esco dalla palestra soddisfatto. Il mio aumento di endorfine è tornato. Bevo un sorso d'acqua e sollevo il telefono. Il mio prossimo allenamento in palestra è stato riservato!

Hai già programmato la tua visita e prenotato presso la tua palestra preferita? Tutte le palestre e i grandi centri fitness sono di nuovo aperti per il fitness dal 19 maggio 2021!

Chloe Greve

Questo blog è stato scritto da

Chloe Greve

'La motivazione ti fa andare avanti, il divertimento ti fa crescere!'

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