Gelato alla banana salutare

Gelato alla banana salutare

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Sta iniziando a migliorare di nuovo e ovviamente il gelato dovrebbe essere servito con il bel tempo! Con questa ricetta, hai preparato rapidamente il gelato alla banana, composto da soli 3 ingredienti: banana, latte e un dolcificante (quello non può fare del male). Quindi senza zuccheri aggiunti o grassi cattivi.

Valore nutrizionale 

  • Calorie: 142 kcal
  • Carboidrati: 33 gr
  • Zuccheri: 15 gr
  • Grassi: 0,5 gr
  • Saturi: 0,5 gr
  • Proteine: 3 gr

Ingredienti

gelato alla banana

Metodo di preparazione gelato alla banana

  1. Assicurati che le banane siano ben mature, altrimenti sono molto difficili da schiacciare.
  2. Schiaccia le banane insieme al latte in una specie di pastella.
  3. Aggiungi le gocce aromatiche e mescola di nuovo bene.
  4. Metti la "pastella" negli stampi da ghiaccio e mettili nel congelatore per almeno 4 ore.
  5. Rimuovere i gelati dagli stampini quando sono ben congelati. Cospargere con un po 'di grattugia di cocco per un sapore extra.

Divertiti!

Questo blog è stato scritto da

Lennard Guardian

"La conoscenza è potere solo quando sai come applicarlo."

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