Patate al forno con pollo tirato peperoncino dolce

Patate al forno con pollo tirato peperoncino dolce

Condividi su Facebook
Condividi su Google
Condividi su twitter
Condividi su linkedin

Non hai ispirazione cosa mangiare stasera? Quindi abbiamo una bella ricetta per te; patate al forno ripiene di pollo tirato peperoncino dolce. Il tempo di attesa è un po 'più lungo, ma le azioni sono abbastanza semplici. Inoltre, questo piatto è povero di calorie e grassi e relativamente ricco di proteine, ideale per chi vuole mangiare in modo sano.

Valore nutrizionale di 1 patata al forno

Calorie: 237 kcal
Carboidrati: 33 gr
Zuccheri: 2 gr
Grassi: 3 gr
Saturi: 0 gr
Proteine: 20 gr

Ingredienti per 1 patata al forno

Patate Al Forno

Metodo di preparazione

  1. Impostare il forno (aria calda) a 200 gradi. Pulisci accuratamente la patata e rimuovi lo sporco. Avvolgilo in un foglio di alluminio e mettilo nel forno per un'ora.
  2. Portare a ebollizione mezzo litro d'acqua con mezzo blocco di brodo di pollo. Quando l'acqua bolle, metti il ​​pollo nell'acqua e lascialo bollire per XNUMX minuti.
  3. Rimuovi il pollo dall'acqua e raccoglilo in strisce sottili con 2 forchette. Questo è più facile pungendo 1 forchetta nel pollo e allentando il pollo con l'altra forchetta. Quindi metti il ​​pollo in un piatto e condiscilo con la salsa di peperoncino dolce XXL Nutrition e un po 'di sale e pepe.
  4. Quindi sbucciare le carote e grattugiarle finemente con un robot da cucina o manualmente. Lavare la lattuga iceberg e tagliarla a strisce sottili. Tagliare anche il pomodoro e il cetriolo in piccole strisce.
  5. Rimuovere la patata dal forno dopo un'ora. Taglialo a metà e aggiungi un po 'di lattuga nel mezzo. Quindi adagiare il pollo raccolto su di esso. Infine aggiungi un po 'di carota grattugiata in cima. E voilà, il tuo pasto serale è pronto, buon appetito!

Ricette più deliziose come questa? Quindi visualizzalo rapidamente Ricettario XXL Nutrition!

In collaborazione con The Fit Food Friends

Questo blog è stato scritto da

Lennard Guardian

"La conoscenza è potere solo quando sai come applicarlo."

Interessante anche!

Raggiungi obiettivi insieme!

Registrati e sii il primo a ricevere nuove promozioni di sconto e informazioni sui nuovi prodotti!