Fardo Popal racconta: Tutto sui suoi obiettivi, motivazione e passione per il fitness

Fardo Popal racconta: Tutto sui suoi obiettivi, motivazione e passione per il fitness

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Negli ultimi anni, il fitness nei Paesi Bassi è davvero decollato ed è diventato uno degli sport più popolari nel nostro paese. Sebbene lo sport sia abbracciato da molte persone, ci sono anche molte persone che hanno forti pregiudizi. Chiunque si alleni anche un po 'in modo fanatico viene chiamato "anabolico" da loro, in altre parole una persona che usa steroidi anabolizzanti o altro doping. Qualcuno che ama lo sport, ma conosce anche gli aspetti negativi, è Fardo Popal.

Fardo è un atleta nel classe di fisico atletico maschile di bodybuilding. Sebbene questa sia una lezione di bodybuilding, non si tratta tanto delle dimensioni della tua massa muscolare. L'attenzione è molto più sull'estetica del corpo. In altre parole, è tutta una questione di bellezza del corpo.

È chiaro che Fardo ha un buon fisico. Tuttavia, questo non è venuto da lui e non è dovuto all'uso di steroidi anabolizzanti o altre forme di doping. Fardo Popal si è allenato duramente per molti anni e ha dovuto fare vari sacrifici per farlo reciprocamente.

In questo articolo viene discussa la storia di Fardo. Gli abbiamo chiesto perché ha iniziato la forma fisica, come trova la motivazione per fare ciò che fa giorno dopo giorno e come affronta il pregiudizio dell'uso di steroidi. Riassumiamo quindi questo in tre punte di lancia che formano un filo conduttore nella vita di Fardo Popal e che possono aiutarti a raggiungere effettivamente tutto ciò che desideri ottenere nella tua vita, sia nello sport che oltre.

 

Il desiderio di un ragazzo di 20 anni

Attributi di allenamento

Sette anni fa, all'età di vent'anni, Fardo Popal ha deciso di cambiare drasticamente rotta. Non era soddisfatto del suo corpo e non gli piaceva più il suo stile di vita. Per fare qualcosa al riguardo, Fardo ha iniziato il fitness. Uno sport che all'epoca era particolarmente popolare a Los Angeles e Miami, ma aveva appena messo piede nei Paesi Bassi. Eppure è riuscito ad affascinare Fardo ed è stato ispirato dalle storie che ha sentito. Questo, in combinazione con il suo desiderio di un corpo più sano, assicurò che la recinzione fosse finita e che Fardo iniziasse ad allenarsi in modo fanatico.

La massima dedizione di Fardo

Fardo ha lavorato duramente per raggiungere il suo obiettivo. Poteva essere trovato in palestra tutti i giorni, ha studiato duramente per ottenere la laurea in fisioterapia all'HAN di Nijmegen in quattro anni e ha svolto diversi lavori secondari. Ha anche dovuto cambiare radicalmente la sua dieta. Lo ha fatto cercando un nuovo equilibrio tra i suoi carboidrati, grassi e proteine.

Fardo alla fine ha trovato questo equilibrio "giocando" con le sue macro per un bel po 'di tempo. Ha continuato a testare proporzioni diverse finché non ha trovato l'equilibrio perfetto. Ha quindi costruito un piano nutrizionale attorno a questo e lo ha integrato perfettamente con vari integratori. Può mantenerlo per un periodo di tempo più lungo.

Lascia che le redini celebrino

Rilassato durante il cheatday

Fortunatamente, il rigoroso programma di alimentazione di Fardo non significa che non sia mai un po 'più mite per se stesso. A seconda della sua agenda imbrogliare lui una volta alla settimana o ogni due settimane. In primo luogo, lo fa per poter rilassarsi completamente e non impegnarsi nella forma fisica o nella sua attività fisica. Dà riposo a corpo e mente, riportandoli in equilibrio. Qualcosa che è molto importante per Fardo.

Un secondo motivo per imbrogliare occasionalmente è avere un forte metabolismo Incremento per dare.

Investire nella conoscenza

Oltre a iniziare l'allenamento e a cambiare il suo programma di alimentazione, Fardo ha anche studiato i libri. Si è insegnato tutto ciò che sa su nutrizione, allenamento e integratori. Non ha mai assunto un allenatore.

Di conseguenza, ha dovuto scoprire tutto da solo. Questo è molto istruttivo da un lato, ma anche dispendioso in termini di tempo e difficile dall'altro. Molta letteratura rende generale dichiarazioni che non sempre si applicano a tutti. Ciò che funziona per i cento soggetti di prova nello studio può avere conseguenze completamente diverse per te.

Fardo consiglia quindi ad altri di lavorare con un allenatore. Dopotutto, questo può aiutarti nella tua strada con la conoscenza e l'esperienza che lui o lei ha.

Tuttavia, dice subito che lavorare con un allenatore non significa che non devi più pensare da solo. Se ti senti a tuo agio con esso, puoi ovviamente accettare senza dubbio ciò che ti dice l'allenatore, ma scoprirai che raggiungere il tuo obiettivo diventa molto più difficile se non sai perché dovresti fare qualcosa e perché dovresti fare qualcos'altro. .

Per evitare ciò e mantenere la motivazione per raggiungere i tuoi obiettivi, è importante che continui a imparare da solo. Poni domande al tuo allenatore e approfondisci la questione parlando con le persone e leggendo molto sull'argomento. Di conseguenza non solo cresceranno la tua dedizione e motivazione, ma troverai anche più facile attenersi al tuo programma di allenamento e nutrizionale. Ora sai esattamente perché stai facendo qualcosa e quali sono le conseguenze se non lo fai.

Vuoi sapere cos'altro può aiutare Fardo oltre alla conoscenza? Quindi continua a leggere rapidamente sotto il titolo "Il quadro più ampio: lo scopo sociale di Fardo Popal".

 

Stabilisci obiettivi e raggiungi obiettivi

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Abbiamo già lasciato cadere diverse volte che è importante stabilire degli obiettivi. Nella vita di Fardo Popal, questo è un argomento che continua a tornare. Ha obiettivi sia personali che sociali.

Un viaggio nel tempo: gli obiettivi personali di Fardo Popal

È iniziato sette anni fa per Fardo, come vi abbiamo già detto, con l'obiettivo di adottare uno stile di vita migliore. Possiamo ora concludere che questo obiettivo è stato più che raggiunto. Tuttavia, il raggiungimento di questo obiettivo non era la stazione finale. Ha dato a Fardo l'opportunità di fissare obiettivi ancora più grandi e fare tutto il possibile per raggiungerli.

Il secondo obiettivo che Fardo si era prefissato era vincere una gara nella sua classe. Qui, nonostante il fatto che la gente gli abbia detto più volte che dovrebbe salire sul podio, è sempre stato molto riservato. Prima di registrarsi, doveva ottenere un fisico ancora migliore da se stesso.

Alla fine del 2016, era giunto il momento: Fardo ha partecipato alla sua prima competizione al fisico atletico maschile classe di body building e questo ha vinto immediatamente. Un risultato che gli ha dato un'enorme spinta motivazionale e gli ha permesso di fissare obiettivi ancora più alti.

Questi obiettivi sono completamente in linea con la vittoria della sua prima partita. La prossima sfida si svolgerà ad aprile 2017, quando Fardo tenterà di diventare un campione olandese. Se questo ha successo, si sforza di diventare campione europeo e alla fine di vincere il titolo mondiale diventando Mr. Olympia nella sua classe.

Il quadro più grande: l'obiettivo sociale di Fardo Popal

Formazione personale

Oltre agli obiettivi personali, Fardo ha anche raccolto un obiettivo sociale alcuni anni fa. Vuole non solo ottenere il massimo da se stesso, ma vuole anche che gli altri siano in grado di farlo.

Per aiutare le persone in questo, ha iniziato come personal trainer circa 2,5 anni fa e ha avviato la propria azienda di formazione personale online. Ora guida gli altri creando per loro formazione online e piani nutrizionali. Ciò consente alle persone di raggiungere i propri obiettivi personali. Fardo sa come ispirare, motivare e insegnare alle persone in questo modo.

Oltre a ispirare e motivare, Fardo trova anche molto importante dare alle persone un obiettivo e aiutarli a raggiungerlo. Poiché ha contatti con altri atleti, nota che molte persone che perdono la motivazione nel tempo hanno una cosa in comune, vale a dire la mancanza di un obiettivo.

Questo rende molto facile per le persone trovare scuse e scuse. Un vero peccato, perché in fondo non hai niente da perdere. Per Fardo, questo conferma ciò che già sapeva: che un obiettivo ti consente di stabilire delle priorità in modo che tu possa fare tutto il possibile per lavorare verso il tuo obiettivo. Ovviamente, questo deve ovviamente essere un obiettivo che credi di poter raggiungere. Fardo ti aiuta a fissare questi obiettivi e ti guida nel processo per raggiungerli effettivamente.

 

Gli odiatori odieranno: il rovescio della medaglia del successo

Fardo Popal

Il successo ha sempre due lati. Da un lato hai gli ammiratori o i fan e dall'altro hai gli odiatori. Sebbene quest'ultimo gruppo sia generalmente più piccolo del gruppo con i fan, possono comunque lasciare un'impressione profonda.

Ad esempio, Fardo ha dovuto affrontare pregiudizi legati all'uso di steroidi e doping. Tuttavia, l'uso di queste risorse non è affatto per Fardo, non lo è mai stato. I suoi obiettivi non hanno nulla a che fare con la crescita dei muscoli il più ampia possibile.

Nonostante questo, qualche anno fa era infastidito dagli sguardi che gli venivano lanciati, dai commenti che gli venivano lanciati in testa e dalle reazioni che venivano postate sotto le sue foto sui social. Più volte si è opposto e ha cercato di spiegare la vera storia: che si allena duramente e ha raggiunto i suoi obiettivi con una disciplina ferrea. Tuttavia, questo non sembrava avere molto effetto.

Ecco perché Fardo ha ora deciso di ignorare tutti i commenti, gli sguardi e le reazioni negativi. Lo fa in due modi. O lascia entrare un orecchio e l'altro orecchio esce di nuovo oppure cerca di trasformare l'osservazione odiosa in qualcosa di positivo.

Lo fa dicendo a se stesso che gli haters stanno solo cercando di giustificare i sentimenti di gelosia che hanno per se stessi. Con i fastidiosi commenti cercano di trovare una spiegazione accettabile per le differenze esterne tra loro e Fardo.

 

Invece di concentrarmi sugli haters, preferisco concentrarmi su cose positive. Una di queste cose è il supporto che ricevo da XXL Nutrition. Hanno sempre creduto in me e ne sono molto contento.

- Fardo Popal

 

In sintesi: le punte di lancia di Fardo Popal

Focus

In questo articolo vi abbiamo raccontato come Fardo Popal ha iniziato con il fitness e come si è sviluppato in esso. Ripensando alla conversazione che abbiamo avuto con lui, possiamo effettivamente riassumere la sua visione in tre importanti punte di diamante:

Spearhead 1: Obiettivi

Secondo Fardo, si tratta di avere obiettivi. Secondo lui, questa è la chiave per mantenere la tua motivazione ed essere in grado di stabilire le priorità. Senza gol è difficile restare concentrati e non gettare la spugna prematuramente.

Spearhead 2: Dedizione

Se hai fissato un obiettivo, sei in grado di impegnarti completamente in esso. È importante non solo accettare tutto, ma anche condurre ricerche e raccogliere conoscenze. Questa dedizione ti assicura di essere ancora più capace di raggiungere i tuoi obiettivi.

Spearhead 3: Conclusione

La punta di diamante finale ha tutto a che fare con il tagliarti fuori dalla negatività. Per essere in grado di esibirti al massimo livello devi essere molto forte mentalmente e non lasciarti distrarre dalla negatività. Quindi prova a ignorare la negatività o, come Fardo, a convertirla in qualcosa di positivo e vederla come un complimento.

 

Fardo Popal è un ragazzo che dobbiamo prendere in considerazione. Non solo ora, ma anche in futuro, sarà un formidabile avversario. Oltre ad essere un avversario, Fardo è anche un sostenitore. Con lui, molte persone saranno in grado di raggiungere i propri obiettivi e adottare uno stile di vita più sano. Ciò consente loro di vivere una vita più felice e più sana.

Fardo è quindi guidato dagli obiettivi che si è prefissato. Cosa ti spinge a continuare ad allenarti?

Spiegaci pubblicando un commento sotto questo messaggio!

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