Porridge di riso ricco di proteine ​​con frutta e mandorle

Porridge di riso ricco di proteine ​​con frutta e mandorle

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Il porridge di riso è un dessert in cui ovviamente il riso è l'ingrediente principale. Normalmente il riso può essere un po 'secco, ma con il porridge di riso l'intero piatto è bello e cremoso. il Budino di riso proteico delizioso contiene proteine ​​extra ed è quindi ideale per gli atleti di forza. Aggiungi un po 'di mandorle e frutta in più e otterrai abbastanza nutrienti per goderti la palestra!

Valore nutrizionale

  • Calorie: 429 kcal
  • Carboidrati: 55 gr
  • Zuccheri: 23 gr
  • Grassi: 12 gr
  • Saturi: 1,2 gr
  • Proteine: 24 gr

Ingredienti

Porridge Di Riso

Preparazione Porridge di riso ricco di proteine ​​con frutta e mandorle

  1. Metti il ​​porridge di riso in una ciotola o un piatto.
  2. Rimuovere le corone dalle fragole e tagliarle a pezzetti, fare lo stesso con la mela. Cospargilo con questo.
  3. Tritare finemente le mandorle e dividerle sull'intero.
  4. Alla fine cospargere un po 'di cannella sull'intero piatto. Buon appetito!

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In collaborazione con The Fit Food Friends

Questo blog è stato scritto da

Lennard Guardian

"La conoscenza è potere solo quando sai come applicarlo."

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