Sandwich di pollo affumicato con salsa piccante di mango

Sandwich di pollo affumicato con salsa piccante di mango

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Mango e pollo sono una combinazione molto gustosa che si presenta spesso nella cucina asiatica. Questo sandwich di pollo affumicato ha anche una piccola influenza asiatica perché la salsa di mango è un po 'piccante. Ovviamente puoi scegliere quanto piccante fai la salsa o se non la rendi affatto piccante.

Il filetto di pollo affumicato contiene pochissimo grasso e molte proteine. In combinazione con un panino integrale e il mango ottieni molti buoni nutrienti!

Valore nutrizionale per sandwich di pollo affumicato con salsa piccante di mango

Calorie: 322 kcal
Carboidrati: 47 gr
Zuccheri: 23 gr
Grassi: 3 gr
Saturi: 0,5 gr
Proteine: 27 gr

Ingredienti

Sandwich di pollo affumicato

Metodo di preparazione

  1. Metti una casseruola con un piccolo strato di acqua sul fuoco e porta ad ebollizione.
  2. Nel frattempo, sbucciate e tagliate metà del mango e tagliate la carne a cubetti.
  3. Aggiungi i cubetti all'acqua e cuoci per un po '. Aggiungi un po 'di salsa leggera e frullate i pezzi di mango in una salsa saporita.
  4. Tagliare alcune fette dal cetriolo e tagliare a fette il filetto di pollo affumicato. Metti il ​​cetriolo e il filetto di pollo sul panino e aggiungi un po 'di salsa di mango. Tritare finemente gli anacardi e cospargere con la salsa di mango. Buon appetito!

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In collaborazione con The Fit Food Friends

Questo blog è stato scritto da

Lennard Guardian

"La conoscenza è potere solo quando sai come applicarlo."

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