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Journée avec IFBB Pro Lorenzo Leeuwe & Axel Wilhelm

Construisez de grandes jambes pleines avec cet entraînement des jambes de l'athlète IFBB Pro Lorenzo Leeuwe!
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  1. Extension de jambe | 4 x 12/15
  2. Curl des jambes | 4 x 15
  3. Barbell dos squat | 3 x 8/10
  4. Squat avant Barbell | 3 x 8/10
  5. Presse jambes | 3 x 12/15
  6. Fentes de marche | 2 x jusqu'à l'échec
  7. Abductor vs Adductor | 3 x 10/12

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