Pizza turque avec brochette de poulet

Pizza turque avec brochette de poulet

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Une pizza turque est acceptée par la plupart des gens. Malheureusement, la viande de doner normale contient beaucoup de graisses (saturées) et la pizza turque originale avec la sauce à l'ail fait une bombe calorique. Nous avons imaginé une variante avec des brochettes de poulet notre propre sauce à l'ail légère. Cette pizza turque contient suffisamment de protéines et relativement peu de matières grasses, ça vaut vraiment le coup!

Valeur nutritive

Calories: 492 kcal
Glucides: 49 gr
Sucres: 5gr
Matières grasses: 15gr
Saturés: 3.5 gr
Protéines: 20 gr

Ingrédients pour 2 pizzas turques

Des herbes

  • Poudre de curry
  • noix de muscade
  • Poudre d'ail
  • Épices cajun
  • Poudre de gingembre
  • Paprika en poudre
  • Sel et poivre

poulet turc pizza kebab

Méthode de préparation

  1. Coupez les cuisses de poulet en petites lanières. Faites chauffer une poêle avec un petit filet d'huile d'olive. Faites cuire les cuisses de poulet. Pendant ce temps, assaisonnez le poulet avec toutes les épices. Vous pouvez ajuster les quantités à votre goût.
  2. Faites chauffer les 2 enveloppements de grains entiers dans une autre poêle, en vous assurant qu'ils ne brunissent pas trop.
  3. Coupez la laitue iceberg et les tomates grignotines en petits morceaux. Couvrir le wrap de brochette de poulet, puis la laitue et les tomates snack. Enfin, mettez la sauce à l'ail sur le poulet.

Roulez le wrap et le tour est joué, vous avez une pizza turque saine. Bon repas!

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En collaboration avec The Fit Food Friends

Ce blog est écrit par

Gardien Lennard

"La connaissance n'est un pouvoir que lorsque vous savez l'appliquer."

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