Balle avec mayo (mais plus saine)
Sandwich boule

Balle avec mayo (mais plus saine)

Partager sur facebook
Partager sur google
Partager sur twitter
Partager sur linkedin

Une balle sandwich est aussi parfois appelée balle de camionneur. Ce repas est connu des chauffeurs car vous pouvez le récupérer dans presque toutes les stations de pompage et vous pouvez facilement vous en débarrasser. Vous mangez souvent un sandwich boule avec de la mayonnaise. Vous pouvez probablement imaginer que ce repas n'est pas très responsable. C'est pourquoi nous avons fait notre propre recette pour que vous puissiez manger un sandwich à la mayonnaise de manière responsable!

Valeur nutritive

  • Calories: 796 kcal
  • Glucides: 92 gr
  • Sucres: 6 gr
  • Graisses: 25 gr
  • Saturés: 8,2 gr
  • Protéines: 49 gr

Ingrédients

  • 125 grammes de boeuf haché maigre
  • 1 oeuf
  • 80 grammes de chapelure
  • 2 sandwichs au blé entier (ou utilisez des sandwichs durs)
  • 10 ml de sauce soja
  • 1 cuillère à café d'ail (poudre)
  • ½ cuillère à soupe de paprika
  • Sel et poivre
  • Sauce légère - Mayonnaise Zero
Sandwich boule

Méthode de préparation Bal avec sandwich à la mayonnaise

  1. Placer le boeuf haché dans un grand bol. Ajouter la chapelure, la sauce soja, l'ail, le paprika, le poivre et le sel. Mélangez bien cela. Ajoutez ensuite l'œuf et mélangez la viande hachée dans un mélange ferme. Transformez ensuite cela en une boule (de viande).
  2. Mettez une casserole sur la cuisinière et mettez-y un peu d'huile d'olive. Ensuite, faites cuire la balle bien brune de tous les côtés. Assurez-vous que la boulette de viande est bien cuite à l'intérieur.
  3. Coupez la boule en tranches et placez-la sur votre pain. Ajoutez de la mayonnaise et vous pourrez manger.

Profitez-en!

Ce blog est écrit par

Gardien Lennard

"La connaissance n'est un pouvoir que lorsque vous savez l'appliquer."

Aussi intéressant!

Vous atteignez des objectifs ensemble!

Inscrivez-vous et soyez le premier à recevoir de nouvelles promotions et des informations sur les nouveaux produits!

Produits présentés dans cet article