Pizza de style barbecue Texas à haute teneur en protéines

Pizza de style barbecue Texas à haute teneur en protéines

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Ce sera vraiment un bouchon de spectacle lors de fêtes ou une agréable soirée à manger à la maison avec des amis ou tout simplement vous-même! Une pizza riche en protéines avec le goût distinct du poulet barbecue. Un favori mondial que vous pouvez maintenant manger tous les jours! Faites donc attention à tous les amateurs de pizza, à partir de maintenant, vous mangerez de la pizza pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner avec cette recette. Mais pourquoi cette pizza est-elle si bonne? Parce que vous remplacez le fond pour une tortilla de grains entiers et une sauce barbecue (souvent pleine de sucres) par le sauce barbecue légère, que vous pouvez utiliser pour 4.5 kcal par portion. Et avons-nous mentionné que cette pizza n'a besoin que de 10 minutes au four? Vous l'avez donc aussi dans votre assiette en un rien de temps, plus jamais de raison de ne pas manger de pizza!

Variez bien avec les légumes que vous aimez ou qui sont encore dans votre réfrigérateur!

Valeur nutritive par pizza

Calories: 517
Glucides: 37,9 gr.
Graisses: 25,1 gr.
Protéines: 36,3 gr.

Ingrédients (1 pizza)

  • 1 pellicule de grains entiers
  • 1 pâte à soupe de tomate
  • poivre noir
  • 3 champignons en tranches
  • 10 tomates à grignoter en tranches
  • 6 olives noires en tranches
  • 2 cuillères à soupe de maïs (30 g)
  • 100 gr. flocons de filet de poulet
  • 50 gr. tranches de mozzarella
  • 2 portions sauce barbecue légère
  • peut-être une poignée de roquette

Pizza BBQ au Texas

Préparation Pizza au Texas à haute teneur en protéines

  1. Préchauffez le four à 200 degrés Celsius.
  2. Étalez la purée de tomates sur la pellicule de grains entiers et saupoudrez de poivre noir dessus.
  3. Couvrir le wrap avec les tranches de champignons, tomates douces, olive et mozzarella. Répartissez ensuite les flocons de filet de poulet et le maïs dessus.
  4. Cuire la pizza en 10 minutes au four préchauffé et servir avec les portions sauce barbecue légère et une poignée de roquette. Bon repas!

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En collaboration avec Anneloes Beverwijk

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