Shake croquant aux cerises

Shake croquant aux cerises

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Un shake ou une barre protéinée sont des moyens faciles d'obtenir vos protéines. Et si vous pouviez combiner ces 2 en un tout délicieux? Avec cette boisson fouettée aux cerises, nous avons ajouté une barre de protéines délicieuses et croquantes qui, en plus du goût supplémentaire, assure également une structure savoureuse! De plus, vous obtenez immédiatement suffisamment de protéines pendant que vous pouvez en profiter, une situation gagnant-gagnant!

Valeur nutritive

Calories: 401 kcal
Glucides: 46 gr
Sucres: 26 gr
Graisses: 12 gr
Saturés: 6,4 gr
Protéines: 26 gr

Ingrédients

Shake croquant aux cerises

Préparation Croustillant aux cerises

  1. Coupez la barre protéinée en petits cubes puis mettez-la au robot culinaire. Broyez-le aussi fin que possible.
  2. Semez toutes les cerises. Vous pouvez le faire en les coupant sur le noyau en deux et en retirant la chair du noyau. Ajoutez toutes les cerises à la barre de protéines moulues. Laissez le robot culinaire fonctionner à nouveau jusqu'à ce que les cerises soient bien moulues.
  3. Enfin, ajoutez le lait et quelques gouttes d'édulcorant et mélangez le tout à nouveau.
  4. Versez le mélange de cerises dans un verre. Profitez-en!

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En collaboration avec The Fit Food Friends

Ce blog est écrit par

Gardien Lennard

"La connaissance n'est un pouvoir que lorsque vous savez l'appliquer."

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