Flocons de maïs à la mangue et au chocolat

Flocons de maïs à la mangue et au chocolat

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Aimez-vous prendre le petit déjeuner avec des cornflakes? En principe, il n'y a rien de mal à cela et vous pouvez l'adapter parfaitement à votre alimentation. Dans cette recette, nous avons augmenté la teneur en protéines en ajoutant du chocolat riche en protéines. De cette façon, vous n'avez pas à modifier le goût général en utilisant du lactosérum, par exemple. En ajoutant un peu de mangue supplémentaire, vous obtenez également les vitamines nécessaires!

Valeur nutritive

Calories: 657 kcal
Glucides: 98 gr
Sucres: 31 gr
Graisses: 17 gr
Saturés: 8,9 gr
Protéines: 25 gr

Ingrédients

flocons de maïs

Préparation de cornflakes à la mangue et au chocolat

  1. Peler la mangue et couper la moitié de la mangue de la fosse. Coupez cette chair en cubes.
  2. Hacher ou casser le chocolat protéiné en petits morceaux.
  3. Mettez les cornflakes dans un bol et ajoutez le lait. Enfin, ajoutez les morceaux de mangue et de chocolat. Remuez bien tout et vous pouvez aller manger. Bon repas!

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En collaboration avec The Fit Food Friends

Ce blog est écrit par

Gardien Lennard

"La connaissance n'est un pouvoir que lorsque vous savez l'appliquer."

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