Boulettes de fromage cottage riches en protéines
Bulbes de fromage cottage

Boulettes de fromage cottage riches en protéines

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Les boulettes de fromage cottage sont très similaires à un mélange entre un scone et un oliebol, mais bien sûr beaucoup plus saines. Chaque bulbe contient pas moins de 9 grammes de protéines, 6 grammes de sucre et seulement 3 grammes de matières grasses. Ils sont très faciles à faire et en moins d'une demi-heure, vous les avez sur la table!

Valeur nutritive

  • Calories: 179 kcal
  • Glucides: 28 gr
  • Sucres: 6 gr
  • Graisses: 3 gr
  • Saturés: 0,5 gr
  • Protéines: 9 gr

Ingrédients pour 7 boules de fromage cottage

Bulbes de fromage cottage

Méthode de préparation

  1. Préchauffez le four à 180 degrés Celsius.
  2. Placer les raisins secs dans un bol d'eau tiède. Laissez-les tremper pendant environ 15 minutes.
  3. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients. Assurez-vous qu'aucun grumeau ne se forme.
  4. Placer un morceau de papier sulfurisé sur une plaque de four. Mouillez-vous un peu les mains et faites environ 7 boules égales de pâte. Placez ces bulbes sur la plaque à pâtisserie.
  5. Faites-les cuire pendant 15 à 20 minutes.

Bon repas!

Ce blog est écrit par

Gardien Lennard

"La connaissance n'est un pouvoir que lorsque vous savez l'appliquer."

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