Fabricación de barras de proteínas: barras de proteína de mantequilla de maní XXL (VIDEO)

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Probablemente comas uno regularmente Barra de proteínas deliciosas o Barra alta en proteínas, pero ¿alguna vez has pensado en hacer una barra de proteína tú mismo? ¡Esta receta es fácil y da como resultado deliciosas barras! Muy recomendable

Ingredientes (10 barras):

Para comenzar, coloca un papel para hornear en una fuente de horno para que puedas usarlo fácilmente en los pasos posteriores de la receta. Luego agregue la leche y el Suero delicioso vainilla en un tazón y mézclalo con la batidora de mano. Poner el Mantequilla De Maní Proteica y mezcle esto bien con la cuchara en la mezcla de leche. En última instancia, debe convertirse en un hermoso todo. Ahora agregue el Avena perfecta y amasar esto en una bola con las manos. Divide esto uniformemente sobre la bandeja para hornear. Luego póngalo en la nevera y déjelo aquí durante al menos 2 horas para que pueda endurecerse.

Después de 2 horas, puede sacar el molde para hornear del refrigerador. Luego retire la barra grande de la bandeja para hornear y córtela en 10 barras más pequeñas. Ahora derrita el chocolate y adorne las barras con el chocolate y las chispas. Este último paso es, por supuesto, opcional.

¡Ahí los tienes, tus barritas de proteínas caseras!

Valores nutricionales (por barra sin aspersiones): 199,3 kcal / 16,5 gramos de carbohidratos / 7,5 gramos de grasa / 17,5 gramos de proteína

¿Más recetas deliciosas como esta? Luego míralo rápidamente Libro de recetas de nutrición XXL!

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