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Legday con IFBB Pro Lorenzo Leeuwe y Axel Wilhelm

¡Construye piernas grandes y llenas con este entrenamiento de piernas del atleta IFBB Pro Lorenzo Leeuwe!
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  1. Extensión de la pierna | 4 x 12/15
  2. Curl de piernas | 4 x 15
  3. Sentadillas con barra | 3 x 8/10
  4. Barra frontal en cuclillas | 3 x 8/10
  5. Prensa de piernas | 3 x 12/15
  6. Estocadas para caminar | 2 x hasta el fracaso
  7. Secuestrador vs aductor | 3 x 10/12

¡Alcanzan metas juntos!

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