Receta: tarta de queso con proteínas y fresas (video)

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Para hacer este pastel de queso con proteínas, primero desmenuza las galletas. Luego agregue el avena perfecta a las galletas y mezclar igualmente bien con una cuchara. Derrita la mantequilla en el microondas y agregue a la mezcla de galletas. Mezcle la mantequilla con una cuchara por la mayoría de la mezcla de galletas, de modo que todas las migajas estén "húmedas". Luego divida la mezcla sobre el fondo del vaso y empújelo también.

Un delicioso pastel de queso siempre es bueno, especialmente si contiene aún más proteínas.

Ingredientes (2 vasos):

  • 60 g de mantequilla;
  • 15 gramos Avena perfecta ;
  • 250 gramos o requesón graso;
  • 200 mililitros o agua hirviendo;
  • 6 galletas digestivas;
  • 40 gramos Whey Delicious Vainilla ;
  • 2.5 láminas de gelatina;
  • Fresas (¡otras frutas también pueden!)

Si no tiene anteojos, ¡también puede usar una lata!

El fondo del pastel de queso con proteínas está listo; hora de preparar el resto del pastel. Esto lo hacen las cuajadas y suero delicioso vainilla Foro en un tazón y mezclar una pieza con una batidora de mano.

Deje que la gelatina luego unos 5 minutos en un recipiente con agua fría y caldera Mientras tanto, 200 ml de agua en el hervidor de agua. Cuando hayan transcurrido los cinco minutos, tomas la gelatina del agua y la exprimes bien. Luego los pones en el agua hirviendo y revuelve bien para que la gelatina se disuelva.

¿La gelatina está completamente resuelta? Cuchara 2 cucharadas de la cuajada mezclar bien en el agua tibia y revuelva. De esta manera, el agua se enfría un poco y evitas equivocarte en el proceso posterior. Ahora vierta el agua caliente con el resto de la mezcla de requesón y únala nuevamente con cuidado con la batidora manual. Luego corte los tallos de las fresas, la mitad y póngalos al borde del vaso. Agite la mezcla de quark sobre ella y ponga la tarta de queso aproximadamente una noche en la nevera para que se asiente. Justo antes de querer comer el pastel, aún puede terminarlo con algunos trozos de fresa.

Información nutricional (por vaso): 629.9 kcal / 44.58 gramos o carbohidratos / grasa 36.28 g / 31.05 g de proteína

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