Avena con fruta y barrita proteica
Barrita de proteína de avena y fruta

Avena con fruta y barrita proteica

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La avena es fuente de carbohidratos y fibra. ¡Por tanto, es ideal para el desayuno o el almuerzo! Agregue un poco de proteína en polvo adicional y pronto tendrá excelentes valores nutricionales. Hoy dimos un paso más con esta receta y agregamos un poco de proteína extra con una barra de proteína N'Joy. ¡La fruta tibia completa esta receta! ¡Excelentes valores nutricionales y un placer de comer!

Valor nutricional 

  • Calorías: 687 kcal
  • Hidratos de Carbono: 76 gr
  • Azúcares: 10 gr
  • Grasas: 16 gr
  • Saturado: 3,1 gr
  • Proteínas: 62 gr

Ingredientes

Barrita de proteína de avena y fruta

Método de preparación Avena con fruta y barrita proteica

  1. Ponga la avena en un bol y agregue agua. Asegúrate de que la avena esté un poco debajo del agua. Ponga el bol en el microondas durante 1 minuto a 900 Watt.
  2. Luego agregue la proteína en polvo. Es posible que deba agregar un poco más de agua.
  3. Mientras tanto, poner la fruta congelada en un bol y calentarla un poco en el microondas.
  4. Corta la barra de proteína en rodajas.
  5. Ahora pon las rodajas de barrita de proteína encima. Vierta la fruta tibia en la avena.

¡N'Joy!

Este blog está escrito por

Lennard Guardian

"El conocimiento es solo poder cuando sabes cómo aplicarlo".

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