Ensalada de filete de muslo de pollo ahumado
Ensalada de filete de muslo de pollo ahumado

Ensalada de filete de muslo de pollo ahumado

Compartir en facebook
Compartir en Google
Compartir en twitter
Compartir en linkedin

En verano, una ensalada siempre es buena para comer. La ensalada de filete de muslo de pollo ahumado que preparamos hoy también es baja en carbohidratos. Por otro lado, contiene muchas grasas y proteínas (insaturadas).

Puede encontrar muslos de pollo ahumado en el supermercado asiático y quizás también en ciertos supermercados. Como alternativa, también puede elegir pechuga de pollo ahumada regular, que contiene incluso menos grasa, pero por lo tanto también un poco menos de sabor.

Valor nutricional 

  • Calorías: 289 kcal
  • Hidratos de Carbono: 8 gr
  • Azúcares: 5 gr
  • Grasas: 20 gr
  • Saturado: 4,8 gr
  • Proteínas: 20 gr

Ingredientes

Ensalada de filete de muslo de pollo ahumado

Método de preparación Ensalada de filete de muslo de pollo ahumado

  1. Pon una sartén al fuego, agrega un poco de aceite en aerosol y fríe el huevo aquí. Espolvorea un poco de pimienta y sal por encima.
  2. Mientras tanto corta el muslo de pollo ahumado y colócalo junto al huevo en la sartén. Estos solo necesitan estar calientes.
  3. Lavar la rúcula y cortar el tomate, el pepino, el pepinillo y las aceitunas. Pon todo esto en un bol y mezcla bien.
  4. Mezcle la mayonesa ligera y la sriracha en un bol.
  5. Coloque el huevo y las rodajas de muslo de pollo encima de la ensalada. Vierta la mayonesa picante sobre el pollo.

La cena está lista, ¡disfrútala!

Este blog está escrito por

Lennard Guardian

"El conocimiento es solo poder cuando sabes cómo aplicarlo".

También interesante!

¡Alcanzan metas juntos!

¡Regístrese y sea el primero en recibir nuevas promociones de descuento e información sobre nuevos productos!

Productos mostrados en este artículo