Papilla de proteína crujiente

Papilla de proteína crujiente

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Gachas de avena con suero Es una comida fácil y rápida llena de buenos nutrientes. También puede variar infinitamente con eso y eso es lo que hicimos hoy. Con un poco de Flavor Drops y fruta fresca puedes hacer que las gachas de avena sean mucho más sabrosas. ¡Pero hoy también agregamos piezas de Crispy Protein Bar en la parte superior! Sabes el Barrita de proteína crujiente de caramelo y pretzel gusto ya? ¡Absolutamente vale la pena intentarlo!

Esta receta es especialmente adecuada para tu entrenamiento o cuando estás abultado.

Valor nutricional Papilla de avena y proteína crujiente

Calorías: 842 kcal
Hidratos de Carbono: 100 gr
Azúcares: 25 gr
Grasas: 21 gr
Saturado: 7,5 gr
Proteínas: 59 gr

Ingredientes

Proteína Crujiente De Gachas De Avena

Método de preparación

  1. Ponga la avena en un tazón y llénela con agua hasta que la avena esté justo debajo de ella. Pon el tazón en el microondas durante aproximadamente un minuto.
  2. Cucharee el suero a través de la avena y agregue unas gotas extra de vainilla al gusto.
  3. Corta la barra en trozos pequeños y colócala en la papilla de avena.
  4. Lave la manzana y la pera y córtelas en trozos pequeños. Cortar finamente las almendras. Coloque los trozos de manzana, pera y almendras picadas en la avena. ¡Disfruta tu comida!

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En colaboración con The Fit Food Friends

Este blog está escrito por

Lennard Guardian

"El conocimiento es solo poder cuando sabes cómo aplicarlo".

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