Pastel de taza de brownie

Pastel de taza de brownie

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¿Quieres un bocadillo simple que también tenga buenos valores nutricionales? Entonces prueba nuestro pastel de mosquito con el Brownie Proteico Delicioso. ¡El pastel se hace en 5 minutos y también se llena muy bien!

Valor nutricional por pastel

Calorías: 476 kcal
Hidratos de Carbono: 52 gr
Azúcares: 6 gr
Grasas: 15 gr
Saturado: 5,5 gr
Proteínas: 30 gr

Ingredientes para 1 taza de pastel

pastel de mosquito

Método de preparación

  1. Coloque la mitad del plátano en un tazón pequeño donde vaya a hacer el pastel de mosquito y aplánelo. Agregue el huevo y la avena, revuelva en una buena masa. Luego corta el brownie en trozos pequeños y agrégalos también.
  2. Coloque el tazón en el microondas durante 1,5 minutos a 900 vatios. Saca el tazón del microondas y ponlo en un plato.

Es así de simple hacer un pastel rápidamente, ¡disfruta de tu comida!

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En colaboración con The Fit Food Friends

Este blog está escrito por

Lennard Guardian

"El conocimiento es solo poder cuando sabes cómo aplicarlo".

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