Sandwich de pollo ahumado con salsa de mango picante

Sandwich de pollo ahumado con salsa de mango picante

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El mango y el pollo son una combinación muy sabrosa que a menudo ocurre en la cocina asiática. Este sándwich de pollo ahumado también tiene una pequeña influencia asiática porque la salsa de mango está un poco picante. Por supuesto, puede elegir qué tan picante hace la salsa, o si no la hace picante en absoluto.

El filete de pollo ahumado contiene muy poca grasa y mucha proteína. ¡En combinación con un sándwich integral y el mango, obtienes muchos buenos nutrientes!

Valor nutricional para sandwich de pollo ahumado con salsa de mango picante

Calorías: 322 kcal
Hidratos de Carbono: 47 gr
Azúcares: 23 gr
Grasas: 3 gr
Saturado: 0,5 gr
Proteínas: 27 gr

Ingredientes

Sandwich de pollo ahumado

Método de preparación

  1. Coloque una cacerola con una pequeña capa de agua sobre el fuego y hierva.
  2. Mientras tanto, pelar y cortar la mitad del mango y cortar la carne en cubos pequeños.
  3. Agregue los cubos al agua y cocine por un tiempo. Agregue un poco de la salsa ligera y haga puré los trozos de mango en una salsa sabrosa.
  4. Corta unas rodajas de pepino y corta el filete de pollo ahumado en rodajas. Coloque el filete de pepino y pollo en el sándwich y agregue un poco de salsa de mango. Pica finamente los anacardos y espolvorea sobre la salsa de mango. ¡Disfruta tu comida!

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En colaboración con The Fit Food Friends

Este blog está escrito por

Lennard Guardian

"El conocimiento es solo poder cuando sabes cómo aplicarlo".

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