Lennard Guardian

"El conocimiento es solo poder cuando sabes cómo aplicarlo".

Cuando comencé a hacer ejercicio a los 16 años, crecí bastante rápido. Desafortunadamente, esto no fue solo masa muscular y también engordé bastante. Cuando alcancé mi pico de alrededor de 106 (!) Kg con un porcentaje de grasa del 23%, supe que algo tenía que cambiar. Con la ayuda de una dieta bien balanceada, muchos deportes en el entrenamiento deportivo y mi propio entrenamiento en el gimnasio, perdí 16 kg en aproximadamente un año y medio. A lo largo de este proceso, además de la pasión por el fitness, también he desarrollado una pasión por un estilo de vida saludable. Por ejemplo, comencé a tomar al menor para convertirme en un entrenador de estilo de vida / vitalidad y completé un estudio en el hogar como asesor de alimentos.

Además de mis estudios y días escolares, siempre he tenido un trabajo de medio tiempo en la cocina. He combinado la pasión por la cocina y la comida sana. Además, también me gusta mucho la fotografía y así comenzó el hobby / trabajo del fotógrafo de alimentos.

Desde 2017 también he estado trabajando como entrenador personal en un gimnasio bastante exclusivo que está creciendo muy rápido. Además, también estoy en el gimnasio durante unos 6 a 7 días y siempre trato de seguir desarrollando mis conocimientos.

Por lo tanto, parece que un estilo de vida saludable y el deporte son una parte importante e importante de mi vida.

  • HBO Sports Science
  • Entrenador de estilo de vida menor
  • Asesor de nutrición de estudio en el hogar