Scharfes Wrap mit Bullet Steak

Scharfes Wrap mit Bullet Steak

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Steak ist eine gute Proteinquelle und auch sehr lecker. Heute haben wir das Steak östlich gebacken und es mit einer köstlichen würzigen leichten Mayonnaise kombiniert. Diese würzige Packung mit Bullet Steak bietet eine gute Balance zwischen Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten.

Nährwert

Kalorien: 498 kcal
Kohlenhydrate: 47 gr
Zucker: 4 gr
Fette: 11 gr
Gesättigt: 2,8 gr
Proteine: 49 gr

Zutaten

  • 1 Bullet Steak von ca. 180 Gramm
  • 2 Vollkornwickel
  • Karottenstreifen
  • Frühlingszwiebel
Scharfes Wrap mit Bullet Steak

Zubereitung Scharfes Wrap mit Steak

  1. Nehmen Sie das Steak eine halbe Stunde vor dem Garen aus dem Kühlschrank und lassen Sie es auf Raumtemperatur kommen.
  2. Stellen Sie eine Pfanne auf hohe Hitze und fügen Sie etwas Olivenöl hinzu. In der Zwischenzeit das Steak in dünne Streifen schneiden. Legen Sie das Steak in die Pfanne und fügen Sie etwas Pfeffer, Salz und Sojasauce hinzu. Das Steak nach Belieben kochen.
  3. Wraps kurz in der Mikrowelle erhitzen.
  4. Legen Sie die Wraps auf einen Teller und legen Sie etwas Karotte, Gurkenscheiben und Frühlingszwiebeln darauf.
  5. Dann mischen Sie die Mayonnaise mit den würzigen Kräutern. Je mehr Kräuter Sie hinzufügen, desto würziger wird die Mayonnaise.
  6. Teilen Sie das gebratene Steak über die Wraps und gießen Sie schließlich die würzige Mayonnaise darüber. Guten Appetit!

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In Zusammenarbeit mit The Fit Food Friends

Dieser Blog wurde geschrieben von

Lennard Guardian

"Wissen ist nur dann Macht, wenn man weiß, wie man es anwendet."

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