Gesundes Bananeneis

Gesundes Bananeneis

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Es wird wieder besser und natürlich sollte Eis bei gutem Wetter serviert werden! Mit diesem Rezept haben Sie schnell selbst Bananeneis hergestellt, das nur aus 3 Zutaten besteht: Banane, Milch und einem Süßstoff (das kann nicht schaden). Also ohne Zuckerzusatz oder schlechte Fette.

Nährwert

  • Kalorien: 142 kcal
  • Kohlenhydrate: 33 gr
  • Zucker: 15 gr
  • Fette: 0,5 gr
  • Gesättigt: 0,5 gr
  • Proteine: 3 gr

Zutaten

Bananeneis

Vorbereitungsmethode Bananeneis

  1. Stellen Sie sicher, dass die Bananen gut reif sind, da sie sonst sehr schwer zu pürieren sind.
  2. Die Bananen zusammen mit der Milch zu einer Art Teig zerdrücken.
  3. Fügen Sie die Geschmackstropfen hinzu und mischen Sie wieder gut.
  4. Legen Sie den Teig in die Eisformen und stellen Sie sie mindestens 4 Stunden lang in den Gefrierschrank.
  5. Entfernen Sie das Eis von den Auflaufförmchen, wenn sie gut gefroren sind. Streuen Sie etwas Kokosnussreibe darüber, um zusätzlichen Geschmack zu erhalten.

Genieße es!

Dieser Blog wurde geschrieben von

Lennard Guardian

"Wissen ist nur dann Macht, wenn man weiß, wie man es anwendet."

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