Ofenkartoffel mit süßem Paprika zog Huhn

Ofenkartoffel mit süßem Paprika zog Huhn

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Haben Sie keine Inspiration, was Sie heute Abend essen sollen? Dann haben wir ein schönes Rezept für Sie; Ofenkartoffel gefüllt mit süßem Chili gezogenem Hühnchen. Die Wartezeit ist etwas länger, aber die Aktionen sind ziemlich einfach. Darüber hinaus ist dieses Gericht kalorien- und fettarm und relativ proteinreich, ideal für jemanden, der sich gesund ernähren möchte.

Nährwert von 1 Ofenkartoffel

Kalorien: 237 kcal
Kohlenhydrate: 33 gr
Zucker: 2 gr
Fette: 3 gr
Gesättigt: 0 gr
Proteine: 20 gr

Zutaten für 1 Ofenkartoffel

Ofenkartoffel

Vorbereitungsmethode

  1. Stellen Sie den (Heißluft-) Ofen auf 200 Grad. Kartoffel gründlich reinigen und Schmutz entfernen. Wickeln Sie es in Aluminiumfolie und legen Sie es für eine Stunde in den Ofen.
  2. Mit einem halben Block Hühnerbrühe ½ Liter Wasser zum Kochen bringen. Wenn das Wasser kocht, legen Sie das Huhn ins Wasser und lassen Sie es XNUMX Minuten kochen.
  3. Nehmen Sie das Huhn aus dem Wasser und pflücken Sie es mit 2 Gabeln in dünnen Streifen. Dies ist am einfachsten, indem Sie 1 Gabel in das Huhn stechen und das Huhn mit der anderen Gabel lockern. Dann das Huhn in eine Schüssel geben und mit der XXL Nutrition Sweet Chili Sauce und etwas Salz und Pfeffer würzen.
  4. Dann die Möhren schälen und mit der Küchenmaschine oder von Hand fein reiben. Eisbergsalat waschen und in dünne Streifen schneiden. Schneiden Sie auch die Tomate und Gurke in kleine Streifen.
  5. Nehmen Sie die Kartoffel nach einer Stunde aus dem Ofen. In zwei Hälften schneiden und dazwischen etwas Salat hinzufügen. Dann legen Sie das gepflückte Huhn darauf. Zum Schluss etwas von der geriebenen Möhre darüber geben. Und voilà, dein Abendessen ist fertig, genieße dein Essen!

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In Zusammenarbeit mit The Fit Food Friends

Dieser Blog wurde geschrieben von

Lennard Guardian

"Wissen ist nur dann Macht, wenn man weiß, wie man es anwendet."

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