Schokoladenmilchshake mit Schlagsahne
Schokoladenmilchshake

Schokoladenmilchshake mit Schlagsahne

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Sonnenschein bedeutet natürlich einen frischen Milchshake. Aber ein Milchshake enthält oft viel Zucker und, wenn Sie nicht aufpassen, auch viel Fett. In diesem Rezept haben wir versucht, die Fette und Zucker so niedrig wie möglich zu halten. Andererseits ist die Menge an Proteinen besonders hoch. Ein idealer Schokoladenmilchshake, um als Sportler verantwortungsbewusst zu genießen!

Nährwert 

  • Kalorien: 346 kcal
  • Kohlenhydrate: 23 gr
  • Zucker: 3 gr
  • Fette: 12 gr
  • Gesättigt: 7,3 gr
  • Proteine: 37 gr

Zutaten

Schokoladenmilchshake

Vorbereitungsmethode Schokoladenmilchshake mit Schlagsahne

  1. Legen Sie die Eiswürfel in einen Mixer und mahlen Sie sie fein.
  2. Dann fügen Sie die Milch und Molke hinzu. Alles wieder gut vermischen, um einen leichten Milchshake zu erhalten. Gießen Sie den Milchshake in ein hohes Glas.
  3. Schütteln Sie die Schlagsahne und sprühen Sie einen schönen Strudel auf den Milchshake.
  4. Schneiden oder rasieren Sie die Schokolade in kleine Stücke. Streuen Sie dies über den Milchshake. Sie können sich ein wenig extra rasieren und diesen in den Milchshake geben, damit Sie schöne Schokoladenstücke im Milchshake haben.

Und jetzt geniessen Sie es!

Dieser Blog wurde geschrieben von

Lennard Guardian

"Wissen ist nur dann Macht, wenn man weiß, wie man es anwendet."

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