Geräuchertes Hühnersandwich mit würziger Mangosoße

Geräuchertes Hühnersandwich mit würziger Mangosoße

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Mango und Huhn sind eine sehr schmackhafte Kombination, die häufig in der asiatischen Küche vorkommt. Dieses geräucherte Hühnchensandwich hat auch einen kleinen asiatischen Einfluss, da die Mangosauce etwas scharf gemacht wird. Natürlich können Sie wählen, wie scharf Sie die Sauce machen oder ob Sie sie überhaupt nicht scharf machen möchten.

Geräuchertes Hähnchenfilet enthält sehr wenig Fett und viel Eiweiß. In Kombination mit einem Vollkornbrot und der Mango erhält man viele gute Nährstoffe!

Nährwert für geräuchertes Hühnersandwich mit würziger Mangosoße

Kalorien: 322 kcal
Kohlenhydrate: 47 gr
Zucker: 23 gr
Fette: 3 gr
Gesättigt: 0,5 gr
Proteine: 27 gr

Zutaten

Geräuchertes Hühnersandwich

Vorbereitungsmethode

  1. Stellen Sie einen Topf mit einer kleinen Schicht Wasser auf das Feuer und bringen Sie ihn zum Kochen.
  2. In der Zwischenzeit die Hälfte der Mango schälen, schneiden und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
  3. Die Würfel ins Wasser geben und eine Weile kochen lassen. Etwas Light Sauce dazugeben und die Mangostücke zu einer leckeren Sauce pürieren.
  4. Schneiden Sie einige Scheiben von der Gurke und schneiden Sie das geräucherte Hähnchenfilet in Scheiben. Legen Sie die Gurke und das Hähnchenfilet auf das Sandwich und fügen Sie etwas Mangosauce hinzu. Cashewnüsse fein hacken und über die Mangosauce streuen. Guten Appetit!

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In Zusammenarbeit mit The Fit Food Friends

Dieser Blog wurde geschrieben von

Lennard Guardian

"Wissen ist nur dann Macht, wenn man weiß, wie man es anwendet."

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