Heidelbeer-Protein-Shake

Heidelbeer-Protein-Shake

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Fast jeder (Kraft-) Athlet benutzt es heutzutage Protein-Shakes. Sie sind nett und einfach und bieten einen günstigen Weg, um viel Protein zu bekommen. Aber jeden Tag den gleichen Shake zu trinken wird schnell langweilig. Wir haben einen köstlichen Shake entwickelt, der voller komplexer Kohlenhydrate und Proteine ​​ist. Darüber hinaus erhalten Sie auch eine Reihe von Vitaminen! Lernen Sie den Blueberry Protein Shake kennen.

Nährwert

Kalorien: 598 kcal
Kohlenhydrate: 85 gr
Zucker: 17 gr
Fette: 12 gr
Gesättigt: 5,0 gr
Proteine: 34 gr

Zutaten für 1 Blueberry Protein Shake

Heidelbeer-Protein-Shake

Vorbereitungsmethode

  1. Die Banane schälen und mit der Milch, Haferflocken und das Proteinpulver zusammen in einem Mixer. Mischen Sie alles gut zusammen.
  2. Fügen Sie die Blaubeeren zum Shake hinzu und lassen Sie den Mixer gut laufen. Gießen Sie den Shake in ein schönes Glas und trinken Sie den Shake eventuell mit einem Strohhalm!

So haben Sie in kürzester Zeit einen leckeren Blueberry Protein Shake parat! Genieße es!

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In Zusammenarbeit mit The Fit Food Friends

Dieser Blog wurde geschrieben von

Lennard Guardian

"Wissen ist nur dann Macht, wenn man weiß, wie man es anwendet."

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