Nudelsalat mit Trüffelsteak
Nudelsalat mit Trüffelsteak

Nudelsalat mit Trüffelsteak

Share on Facebook
Teilen auf Google
Teilen auf Twitter
Bei LinkedIn teilen

Heute haben wir ein Rezept für eine Mahlzeit, die ziemlich proteinreich ist. Dieser Nudelsalat mit Trüffelsteak enthält 53 Gramm Eiweiß und nur 38 Gramm Kohlenhydrate und 12 Gramm Fette. Und das alles für weniger als 500 Kalorien! Die High Protein Pasta von XXL Nutrition macht es noch einfacher, Ihre Proteine ​​zu erhalten. Fügen Sie wie im Rezept zum Beispiel Steak hinzu und Sie haben eine köstliche proteinreiche Mahlzeit vor sich!

Nährwert

  • Kalorien: 472 kcal
  • Kohlenhydrate: 38 gr
  • Zucker: 7 gr
  • Fette: 12 gr
  • Gesättigt: 2,2 gr
  • Proteine: 53 gr

Zutaten

Nudelsalat mit Trüffelsteak

Vorbereitungsmethode Nudelsalat mit Trüffelsteak

  1. Nehmen Sie das Steak ca. 30 Minuten vor der Zubereitung aus dem Kühlschrank.
  2. Kochen Sie die Nudeln gemäß der Packung, lassen Sie sie abtropfen und spülen Sie sie mit kaltem Wasser ab.
  3. Stellen Sie eine Pfanne auf hohe Hitze und sprühen Sie etwas Olivenöl-Kochspray hinein. Backen Sie das Steak etwa 2 bis 3 Minuten pro Seite (je nachdem, wie Sie Ihr Steak gebraten mögen). Dann einige Minuten in Aluminiumfolie ruhen lassen. Dann das Steak in Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer bestreuen.
  4. Mayo und Trüffelöl in eine Schüssel geben. Dann fügen Sie die Steakwürfel hinzu und mischen alles zusammen.
  5. Nehmen Sie einen tiefen Teller und mischen Sie Rucola und Nudeln zusammen. Das Steak auf den Teller verteilen.

Genießen Sie dieses köstliche Essen!

Dieser Blog wurde geschrieben von

Lennard Guardian

"Wissen ist nur dann Macht, wenn man weiß, wie man es anwendet."

Auch interessant!

Sie erreichen gemeinsam Ziele!

Registrieren Sie sich und erhalten Sie als Erster neue Rabattaktionen und Informationen zu neuen Produkten!