Lennard Guardian

"Wissen ist nur dann Macht, wenn man weiß, wie man es anwendet."

Als ich im Alter von 16 Jahren mit dem Fitness-Training anfing, wuchs ich ziemlich schnell. Leider war das nicht nur Muskelmasse und ich habe auch ziemlich viel Fett bekommen. Als ich meinen Höchstwert von ungefähr 106 (!) Kg mit einem Fettanteil von 23% erreichte, wusste ich, dass sich etwas ändern musste. Mit Hilfe einer ausgewogenen Ernährung, vielen Sportarten beim Sporttraining und meinem eigenen Training im Fitnessstudio habe ich in etwa eineinhalb Jahren 16 kg abgenommen. Während dieses Prozesses habe ich neben meiner Leidenschaft für Fitness auch eine Leidenschaft für einen gesunden Lebensstil entwickelt. Zum Beispiel habe ich angefangen, den Minderjährigen zum Lebensstil- / Vitalitätstrainer zu machen, und habe eine Heimstudie als Ernährungsberater abgeschlossen.

Zusätzlich zu meinen Studien- und Schultagen hatte ich immer eine Teilzeitbeschäftigung in der Küche. Ich habe die Leidenschaft für das Kochen und gesundes Essen kombiniert. Außerdem fotografiere ich sehr gerne und so begann das Hobby / der Beruf des Food-Fotografen.

Seit 2017 arbeite ich auch als Personal Trainer in einem ziemlich exklusiven Fitnessstudio, das sehr schnell wächst. Außerdem bin ich ca. 6 bis 7 Tage im Fitnessstudio und versuche immer, mein Wissen weiterzuentwickeln.

Es scheint also wieder, dass ein gesunder Lebensstil und Sport ein großer und wichtiger Teil meines Lebens sind.

  • HBO Sportwissenschaft
  • Kleiner Lifestyle-Coach
  • Home Study Ernährungsberater