Een shake of eiwitreep zijn makkelijke manieren om aan je eiwitten te komen. Maar wat nou als je die 2 kon combineren tot één heerlijk geheel? Bij deze kersen shake hebben we een Delicious Crunchy Protein Bar toegevoegd die naast extra smaak ook voor een lekkere structuur zorgt! Daarbij krijg je ook gelijk voldoende eiwitten binnen terwijl je lekker kunt genieten, een win-win situatie dus!

Voedingswaarde 

Calorieën:  401 kcal
Koolhydraten: 46 gr
Suikers: 26 gr
Vetten: 12 gr
Verzadigd: 6,4 gr
Eiwitten: 26 gr

Ingrediënten

Crunchy kersen shake

Bereidingswijze Crunchy kersen shake

  1. Snij de eiwitreep in kleine blokjes en doe hem vervolgens in een keukenmachine. Maal hem zo fijn mogelijk.
  2. Ontpit alle kersen. Dit kun je doen door ze over de pit door het midden te snijden en het vruchtvlees van de pit te halen. Voeg alle kersen toe aan de vermalen eiwitreep. Laat de keukenmachine opnieuw draaien tot ook de kersen goed vermalen zijn.
  3. Voeg als laatste de melk en wat drupjes zoetstof toe en mix alles opnieuw door elkaar.
  4. Giet de kersen shake in een glas. Geniet er van!

Meer heerlijke recepten zoals deze? Bekijk dan snel het XXL Nutrition Receptenboek!

In samenwerking met The Fit Food Friends