Chia havermoutpap met granola en vers fruit
Chia havermoutpap

Chia havermoutpap met granola en vers fruit

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Chiazaad zit boordevol goede voedingsstoffen. Zo bevat chiazaad onder andere eiwitten, antioxidanten, foliumzuur, omega-3-vetzuren, vezels en nog veel meer. Uiteraard zijn het maar kleine zaadjes, dus moet je er aardig wat van nemen wil je voldoende van deze voedingsstoffen binnen krijgen. In deze chia havermoutpap hebben we een beetje van dit chiazaad verwerkt. Heerlijk met een havermoutpapje, vers fruit en crunchy granola!

Voedingswaarde 

  • Calorieën: 428 kcal
  • Koolhydraten: 55 gr
  • Suikers: 11 gr
  • Vetten: 10 gr
  • Verzadigd: 1,7 gr
  • Eiwitten: 24 gr

Ingrediënten

Chia havermoutpap

Bereidingswijze Chia havermoutpap

  1. Verwarm de melk in een kommetje en meng dit met de havermout tot een stevig papje. Roer het Chiazaad er door heen.
  2. Schil de kiwi en snij deze in dunne plakken. Ontdoe de aardbeien ook van hun kroontjes en snij deze door de helft.
  3. Leg de kiwi op de bodem van een glas. Doe hier vervolgens de helft van het havermout papje op. Daarbovenop verdeel je de aardbeien en leg je daar de resterende havermout op. Sluit af met de Delicious Protein Granola. Eet smakelijk!

Dit blog is geschreven door

Lennard Voogd

'Kennis is pas macht wanneer je de kennis weet toe te passen.'

Ook interessant!

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!

Producten getoond in dit artikel