Broodje ei met een Oosters tintje
Broodje ei

Broodje ei met een Oosters tintje

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

Een ei zit uiteraard vol eiwitten, maar wist je dat een ei ook gezonde vetten en verschillende micronutriënten bevat? Een broodje ei is dus altijd een goede maaltijd. Vandaag hebben we de broodjes ei een Oosterse twist gegeven door de Spicy Indonesian Curry saus te gebruiken. De saus voegt praktisch geen calorieën of suikers toe maar wel een hoop smaak! Bovendien is dit recept snel klaar en maak je makkelijk wat meer of minder, afhankelijk van je caloriebehoefte of met hoeveel personen je bent.

Voedingswaarde 

  • Calorieën: 742 kcal
  • Koolhydraten: 104 gr
  • Suikers: 3,5 gr
  • Vetten: 17 gr
  • Verzadigd: 5,4 gr
  • Eiwitten: 38 gr

Ingrediënten

Broodje ei

Bereidingswijze Oosters broodje ei

  1. Verwarm de oven voor en bak de kaiserbroodjes goudbruin af.
  2. Kook de eieren in ongeveer 8 minuutjes hardgekookt. Giet het water vervolgens af en laat ze schrikken met koud water.
  3. Snij de komkommer in dunne plakjes en leg deze op de opengesneden kaiserbroodjes. Snij de eieren in plakjes of door de helft en leg deze boven op de komkommer. Strooi wat zout over de eieren.
  4. Giet de light saus over de broodjes heen.
  5. Snij de bosui in dunnen ringetjes en strooi deze samen met de seroendeng over de broodjes heen.

Eet smakelijk!

Dit blog is geschreven door

Lennard Voogd

'Kennis is pas macht wanneer je de kennis weet toe te passen.'

Ook interessant!

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!

Producten getoond in dit artikel

Doelen behaal je samen!

Schrijf je in en ontvang als eerste nieuwe kortingsacties en info over nieuwe producten!

Over XXL Nutrition

XXL Nutrition garandeert de hoogste kwaliteit supplementen, goede service en erg scherpe prijzen.

We kopen alleen de hoogste kwaliteit ruwe materialen in om onze producten te produceren.

Contact informatie

© 2021 XXL Nutrition | Powered by de populairste online supplementenwinkel van Europa!