Je kent het vast wel: voor je werk zit je veel op de weg en buiten het feit dat dit je al genoeg tijd kost, sta je ook nog eens vaker in de file dan je lief is. Files kunnen je planning hopeloos overhoop gooien, vooral wanneer jij nog in de planning had om thuis snel een maaltijd te nemen zodat je net voor sluitingstijd van je gym toch nog kunt trainen! In zulke situaties is het perfect om lekkere en gezonde snacks in je auto te hebben liggen die je goed kunt bewaren én die makkelijk te eten zijn. In deze blog vindt je 16 must-have producten voor in de auto, zodat jij altijd een goed tussendoortje bij de hand hebt!

Protein Bars

Eiwitrepen zijn niet alleen makkelijk, ze zijn ook nog eens in allerlei soorten te verkrijgen waardoor er altijd eentje is die in je macro’s past, daar komt bij dat eiwitrepen tegenwoordig een ware traktatie zijn! Welke eiwitreep het beste geschikt is voor jou moet je zelf bepalen, maar hieronder vindt je onze mogelijkheden!

Delicious Protein Bar

De naam verraadt het al, deze eiwitreep is heerlijk! XXL Nutrition wilde de heerlijke smaak van de bekende snackrepen combineren met eiwit zodat deze reep bijdraagt aan de groei van spiermassa, dat is iets wat met de Delicious Protein Bar helemaal is gelukt! Verkrijgbaar in de smaken Chocolate & Caramel, Chocolate en Coconut en Cookies & Cream en bevat nagenoeg evenveel eiwit als een shake! Oftewel de perfecte reep om in je auto te hebben liggen!

Delicious Crunchy Protein Bar

Hoe maak je een heerlijke eiwitreep nóg lekkerder? Juist, je voegt er extra crunchy aan toe! Met bijna dezelfde voedingswaarden als onze Delicious Protein Bar is dit de lekkerste eiwitreep die je ooit hebt gegeten! Ken je die lekkere Ferrero Raffaelo’s en Ferrero Rocher’s? Dát is de Delicious Crunchy Protein Bar, maar dan met de eiwitten die jij zo hard nodig hebt!

XXL Nutrition Repen

High Protein Bar

Zoek je een reep voor in de auto direct na je training of is jouw eiwitbehoefte hoger? Onze High Protein Bar is de ultieme eiwitreep. Ondanks dat deze reep slechts 1,7 gram suiker bevat, hebben we het voor elkaar gekregen om deze reep maar liefst 45 gram hoogwaardig melkeiwit te laten bevatten, een record! Combineer dat met de geweldige smaak en je krijgt de ultieme eiwitbron.

Low Carb Protein Bar

Het volgen van een low-carb of ketogeen dieet neemt veel praktische onhandigheden met zich mee, buiten de deur eten wordt je tegenwoordig onmogelijk gemaakt en ook veel eiwitshakes en repen zitten vol met koolhydraten. Herken jij jezelf hier in? Maak dan kennis met de Low Carb Protein Bar! Verkrijgbaar in de smaak Caramel Peanut bevat deze reep gezonde vetten afkomstig uit amandelen en pinda’s, met tegelijkertijd maar 2,4 gram koolhydraten en maar liefst 19,4 gram eiwit per reep! Het speciale ‘IMO’ voedingsvezel zorgt ervoor dat jij ondanks je lage koolhydraatinname toch verzadigd raakt, perfect dus wanneer de file langer duurt dan je had gehoopt!

Delicious Oat Bar

Even wat energie nodig uit complexe koolhydraten van havervlokken? Dan is dit de reep die je zoekt! Verkrijgbaar in de smaken chocolade en frisse aardbei yogburt leveren deze repen je 58 gram koolhydraten per reep. Dit maakt ze perfect voor die momenten dat een maaltijd nog te ver uit het zicht is, maar je wel even wat extra energie kunt gebruiken. Ook voor duursporters zijn deze repen de ideale uitkomst na lange trainingssessies.

Delicious Protein Wafer 30%

Het kan best gebeuren dat je vroeg of laat een keer wat minder zijn krijgt in eiwitrepen. Toe aan wat nieuws? Dan moet je de delicious protein wafers proberen! Met maar 0,6% suiker en maar liefst 30% eiwit is dit de perfecte snack voor tussendoor. Overgoten met donkere Belgische pure chocolade zijn dit niet alleen een eiwitrijk tussendoortje, maar ook een waar genot om te eten!

XXL Nutrition wafer crunchy bar snacks

Drinks

Soms heb je van die momenten dat je de voorkeur geeft aan wat vloeibaars in plaats van altijd maar weer eten. Een eiwitshake is daarvoor de perfecte oplossing, maar de meeste mensen hebben niet standaard een shaker en pot Whey Delicious op hun achterbank liggen. Oplossing? Ready To Drink producten!

Delicious Protein Drink

Een heerlijke Ready To Drink eiwitshake in de smaken vanille en chocolade, waarmee je maar liefst 25 gram eiwit per flesje binnenkrijgt! De Delicious Protein Drink bevat nagenoeg geen vet en is vanaf €1,20 nog goedkoper dan een eiwitreep. Deze Protein Drink bestaat voor 80% uit caseïne eiwit en 20% uit whey, waardoor deze drink geschikt is voor ieder moment van de dag!

NIEUW: ISOPRO

Vetvrij, alleen natuurlijke suikers en 20 gram eiwit afkomstig van de zuiverste Whey Isolaat. Dát is de nieuwe ISOPRO, verkrijgbaar in een heerlijke tropical smaak. De extreme zuiverheid maakt dit het perfecte drankje voor, na of zelfs tijdens de training. Maar wanneer jij onderweg wat extra eiwit nodig hebt, maar door je dieet geen andere macro’s binnen mag krijgen, is ISOPRO ook hier je perfecte oplossing!

Energize! Sugar Free Energy Drink

Vermoeidheid overkomt vroeg of laat iedereen, maar wij als bodybuilders hebben dan de pech dat de gemiddelde energydrink niet de beste keuze is voor jouw goed gebalanceerde dieet. Met maar 3 kcal per 100 ml biedt Energize! de oplossing! Een suikervrije energiedrank met cafeïne om het energieniveau te ondersteunen en daarnaast Vitamine B6 wat bijdraagt aan de concentratie bij geestelijke inspanning, perfect tijdens het autorijden, of je nou even een oppepper nodig hebt of direct door wil naar de gym!

XXL Nutrition drinks

Burner met L-Carnitine (Diet Drink)

Een calorievrije dorstlesser waarmee jij in de auto even kunt genieten zonder hier een schuldgevoel aan over te houden, dat is een stuk beter dan de frisdranken die je bij de pomp aantreft! Burner bevat daarnaast 1000mg L-Carnitine per fles en past in ieder dieet.

Stevia Flavor Drops

Meestal heb je wel een shakebeker voor handen, maar de hele dag alleen maar water drinken gaat op een gegeven moment ook tegenstaan. Met onze Stevia Flavor Drops voeg je eenvoudig een lekker smaakje toe aan je water en dat terwijl hier alleen maar stevia voor gebruikt is!

Sports Drops

Wil jij naast een lekker smaakje ook vitaminen, mineralen en cafeïne toevoegen om makkelijk je eigen sportdrank te maken? Met slechts 1,3 kcal per 100 ml maak je met Sports Drops je perfecte sportdrankje! Verkrijgbaar in 3 lekkere smaken.

Bolero Limonade

Zonder de suikers uit fruitsappen maar mét de anti-oxidante kracht van Vitamine C! Met Bolero maak je snel je eigen calorie-arme limonade en dat met een keuze uit 44 smaken!

Food

Omdat je misschien niet altijd zin hebt in een reep of drink, is het ook fijn om bepaalde voedingsmiddelen in je auto te hebben liggen die én lang goed blijven én die voedzaam en lekker zijn!  Hieronder vindt je de beste keuzes

Fruit

You can’t go wrong with fruit! Fruit is lekker, makkelijk te eten en voedzaam met onder andere veel vitamines en vezels. Een appel, banaan of mandarijn in je auto blijft (relatief) lang goed en is een makkelijke snack voor onderweg! Een andere geschikte optie zijn onze Jumbo Rozijnen, heerlijk om naast je shake of door de kwark te eten.

Noten

Drooggeroosterde noten zijn niet alleen heel erg lekker, maar ook nog eens ontzettend voedzaam met onder andere gezonde vetten en vezel. Het verschil met noten die je uit de supermarkt krijgt is de bereidingswijze, deze gebrande noten worden gefrituurd, net als bij patat gebeurd. Hierdoor neemt de hoeveelheid vet toe en verandert het gezonde vetzuurprofiel van de noten. Het voordeel van droogroosteren is dat het smaakt als gebrande noten, met de voedingswaarde van rauwe noten!

Drooggeroosterde noten zijn gemengd verkrijgbaar, maar je kunt ook kiezen voor walnoten, cashewnoten of amandelen.

XXL Nutrition Noten

Beef Jerky

Pure biefstuk in een zakje! Beef Jerky bestaat uit gedroogde magere biefstukken, die door het bereidingsproces lang houdbaar zijn. Beef Jerky is laag in koolhydraten en vet en bevat maar liefst 60 gram eiwit per 100 gram! Verkrijgbaar in verschillende heerlijke smaken maakt dit het een geweldige snack voor onderweg, als je toch aan je eiwitbehoefte moet komen.

BONUS: Samples

Het is alles behalve praktisch om iedere keer wanneer je de weg op gaat je volledige voorraadkast aan supplementen mee te nemen, maar een heel goed alternatief is om altijd wat proefverpakkingen achter de hand te hebben! Hiermee maak je on the road toch makkelijk een eiwitshake of pre-workout klaar en kom jij nooit iets tekort!

Met deze 16 producten is onze lijst compleet! Maak je keuze en zorg ervoor dat jij altijd de producten in je auto hebt die jij nodig hebt, zodat jij na een lange werkdag tóch snel de gym in kunt duiken!

Geschreven door Mathias Jansen

 

Laat een reactie achter: